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(英文圖書) Longevity Secrets: The Ultimate Guide to Aging Gracefully and Achieving Lifelon... 平裝版, Irish Storm Publishing, 英文
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商品特色
- 本書提供實用技巧，助您優雅地變老，享受充滿活力的晚年生活。
- 探索長壽的秘密，學習如何透過健康的生活方式，延年益壽。
- 無論您處於人生的哪個階段，本書都能為您提供寶貴的健康與幸福建議。
商品概述
《長壽的秘密》是一本指導您如何優雅地變老並實現終身健康的終極指南。本書由 Maxwell Mason 撰寫，深入探討了長壽的各個方面，從飲食和運動到心理健康和壓力管理。無論您是想改善當前的生活方式，還是為未來做好準備，本書都將為您提供寶貴的見解和實用技巧，助您活得更長久、更健康、更快樂。透過本書，您可以學習如何做出明智的選擇，以支持您的身心健康，並享受充滿活力的晚年生活。
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