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(英文圖書) Intuitive Eating 精裝版, Clink Street Publishing, 英文
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商品特色
- 透過直覺飲食，重新建立與食物的健康關係，享受更自在的飲食體驗。
- 本書提供超過40道食譜，讓您在實踐直覺飲食的同時，也能享受美味佳餚。
- 擺脫傳統飲食規則的束縛，學習傾聽身體的需求，找到屬於自己的飲食平衡點。
商品概述
《Intuitive Eating》是一本引導讀者探索直覺飲食的書籍，旨在幫助讀者擺脫傳統飲食規則的束縛，重新建立與食物的健康關係。透過本書，讀者將學習如何傾聽身體的需求，了解飢餓和飽足感的真實感受，並找到屬於自己的飲食平衡點。書中還提供了超過40道食譜，讓讀者在實踐直覺飲食的同時，也能享受美味佳餚。無論您是想改善飲食習慣，還是想更了解自己的身體，本書都將是您的最佳指南。透過直覺飲食，享受更自在、更健康的飲食生活。
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