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(英文圖書) Indistractable Updated Edition: How to Control Your Attention and Choose Your... 平裝版, Benbella Books, 英文
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商品特色
- 透過本書學習掌控注意力，提升生活品質，不再受干擾，專注於重要事務。
- 本書提供實用策略，幫助讀者在數位時代保持專注，擺脫分心，實現目標。
- 本書提供經過驗證的方法，讓您在工作和個人生活中更有效率，並做出明智的選擇。
商品概述
《Indistractable》更新版是一本教你如何在注意力分散的時代掌控生活的書籍。作者 Nir Eyal 結合了研究和實用技巧，幫助讀者了解分心的根本原因，並提供具體策略來克服它。本書旨在幫助讀者在工作和個人生活中更有效率，並做出明智的選擇。透過本書，讀者可以學會如何設定時間表、管理干擾、並與自己達成協議，最終掌控自己的生活，活出更專注、更有意義的人生。本書適合任何想要提升專注力、擺脫分心的人。
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