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(英文圖書) How Smart People Can Overcome Jet Lag 平裝版, Bentham Science Publishers, 英文
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商品特色
- 透過本書了解時差對身體的影響，調整生理時鐘，享受更舒適的旅程。
- 本書提供實用策略，幫助您克服時差，提升睡眠品質，讓您在任何時區都能保持最佳狀態。
- 無論您是商務旅客還是休閒度假者，本書都能幫助您輕鬆應對時差，享受更美好的旅行體驗。
商品概述
《How Smart People Can Overcome Jet Lag》是一本探討時差對人體影響以及如何有效克服時差的書籍。本書由Olivier LE BON撰寫，Bentham Science Publishers出版，提供實用的策略和建議，幫助讀者調整生理時鐘，減輕時差帶來的不適。無論您是經常出差的商務人士還是熱愛旅行的冒險家，本書都能幫助您更好地應對時差，提升睡眠品質，讓您在不同的時區都能保持最佳狀態。本書以平裝本形式發行，方便攜帶，隨時隨地都能閱讀學習。ISBN為978-1-68108-294-3。
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