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(英文圖書) Forever Strong: A New Science-Based Strategy for Aging Well 精裝版, Atria Books, 英文
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商品特色
- 透過科學方法，了解如何重啟身體機能，保持活力充沛，對抗衰老。
- 本書提供一套以科學為基礎的策略，幫助您燃燒脂肪、強化肌肉，並提升整體健康。
- 學習如何透過飲食和運動，有效預防心臟疾病、逆轉糖尿病，並保持思緒清晰。
商品概述
《Forever Strong》是一本以科學為基礎的健康指南，旨在幫助讀者優雅地變老。書中提供了實用的策略，教導讀者如何透過飲食、運動和生活方式的調整，重啟身體機能，對抗衰老。無論您是想燃燒脂肪、強化肌肉、預防疾病，還是提升整體健康，本書都能為您提供寶貴的知識和實用的建議。Dr. Gabrielle Lyon以其專業知識，為您打造一個更健康、更強壯的未來。
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