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(英文圖書) ACT-Informed Exposure for Anxiety: Creating Effective Innovative and Values-B... 平裝版, ReadHowYouWant, 英文
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商品特色
- 透過ACT知情暴露法，有效應對焦慮，提升心理韌性與生活品質。
- 本書提供創新且基於價值的暴露方法，助您克服恐懼，實現個人成長與目標。
- 由專家撰寫，結合接受與承諾療法，為焦慮症狀提供實用且有效的解決方案。
商品概述
《ACT知情暴露法：創造有效、創新且基於價值的暴露》是一本探討如何運用接受與承諾療法（ACT）來應對焦慮的書籍。本書由Brian L. Thompson、Brian C. Pilecki和Joanne C. Chan等專家撰寫，並由Steven C. Hayes作序，深入淺出地介紹了ACT在焦慮治療中的應用。透過本書，讀者可以學習到如何創造有效且基於個人價值的暴露方法，從而更好地管理和克服焦慮。本書以英文撰寫，採用平裝形式，適合對心理學、焦慮治療或ACT療法感興趣的讀者。
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