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(英文圖書) A Relaxation Journey 平裝版, Createspace Independent Pub..., 英文
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商品特色
- 透過本書的引導，學習放鬆技巧，舒緩日常累積的壓力與緊張情緒。
- 本書提供逐步練習，幫助讀者掌握冥想方法，提升內心的平靜與幸福感。
- 透過閱讀本書，讀者可以學習到調整呼吸的方法，改善睡眠品質，享受寧靜時光。
商品概述
《A Relaxation Journey》是一本引導讀者進入放鬆狀態的書籍。透過書中簡單易懂的練習，讀者可以學習到如何舒緩壓力、改善睡眠品質，並提升內心的平靜。本書作者以溫柔的筆觸，帶領讀者一步步探索冥想的世界，讓讀者在忙碌的生活中找到片刻的寧靜。無論您是初學者還是有經驗的冥想者，都能從本書中獲益良多，享受身心靈的放鬆與平衡。本書以英文撰寫，適合具備英文閱讀能力的讀者。
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