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(英文圖書) Micro Meditation: Moments of Calm for a Happier Healthier Life 平裝版, Cico, 英文
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商品特色
- 透過本書的引導，學習在忙碌生活中找到平靜的時刻，提升幸福感與健康。
- 本書提供簡單易學的冥想技巧，幫助您隨時隨地放鬆身心，舒緩壓力。
- 探索冥想的奧秘，改善睡眠品質，增強專注力，讓生活更加平衡和諧。
商品概述
《Micro Meditation》是一本引導讀者在日常生活中實踐冥想的外文書籍。作者Nicci Roscoe分享了簡短而有效的冥想練習，幫助讀者在忙碌的生活中找到平靜的片刻，提升幸福感和健康水平。本書以平裝本形式出版，語言為英文，由Cico出版社發行。無論您是冥想新手還是有經驗的練習者，都能從本書中獲益，學習如何在日常生活中融入冥想，改善身心健康，提升生活品質。透過本書，您將學會如何在短時間內放鬆身心，減輕壓力，並培養內心的平靜。
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書籍介紹
此商品為原文書籍 (This book is in English)(外文書) Micro Meditation: Moments of Calm for a Happier, Healthier Life, Paperback
Author : Roscoe, Nicci
(영문도서) Micro Meditation: Moments of Calm for a Happier, Healthier Life
商品標示資訊
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