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商品特色
- 提供多樣化的美味食譜，讓您在暴飲暴食後也能輕鬆管理身材，享受美食無負擔。
- 針對不同情境設計客製化菜單，無論是運動後或想吃甜點，都能找到適合的健康美味選擇。
- 詳細介紹20公斤減重後維持身材的秘訣，並分享累積150萬人選擇的習慣養成食譜。
商品概述
《美味又飽足的丹諾身材管理食譜》提供多樣化的菜單，適合暴飲暴食後的隔天、運動後、作弊日，甚至是想吃甜點的時候。本書分享了作者20公斤減重後，8年間維持身材的秘訣，以及累積150萬人選擇的習慣成型食譜。書中包含上班族、低碳水化合物、素食、低鹽等四種飲食計畫，讓您輕鬆享受美味又健康的飲食。無論您是想控制體重，還是想養成健康的飲食習慣，本書都能提供您實用的建議與美味的食譜。
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