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Your Life Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Buil... 平裝版, Instant Help Publications, 英文
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商品特色
- 透過實用的接納與承諾療法技巧，青少年能夠更有效地管理自身的情緒，並建立更強大的心理韌性。
- 本書提供青少年一套基於DNA-V模型的有效策略，幫助他們以更積極的方式應對生活中的挑戰與壓力。
- 藉由本書的引導，青少年可以學習如何接納自我，並找到屬於自己的人生道路，活出真我風采。
商品概述
《Your Life, Your Way》是一本專為青少年設計的書籍，旨在透過接納與承諾療法（ACT）的技巧，幫助他們管理情緒並建立韌性。本書基於廣受歡迎的DNA-V模型，提供實用的策略，引導青少年以更積極的方式應對生活中的挑戰。書中包含豐富的插圖，讓學習過程更加生動有趣。透過本書，青少年可以學習如何接納自我，找到屬於自己的人生道路，並活出真我風采。這本書是青少年成長過程中不可或缺的指南，幫助他們建立健康的心態，迎接更美好的未來。
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