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Weight Lost: 5 Steps To Achieving Your Ideal Weight And Gaining The Life You've Always Wanted 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過五個步驟的計畫，逐步達成您的理想體重目標，並重拾夢寐以求的健康生活。
- 本書提供實用的體重管理策略，幫助您分析現狀與目標之間的差距，制定個人化的減重方案。
- 藉由自我評估和價值觀探索，本書引導您建立理想的健康願景，激勵您持之以恆地追求健康。
商品概述
《Weight Lost: 5 Steps To Achieving Your Ideal Weight And Gaining The Life You've A...》提供了一套全面的體重管理方法，透過五個步驟幫助讀者達到理想體重，並改善生活品質。本書由Ryan P. Sherman和Katy Cabbage撰寫，深入探討了個人價值觀和自我評估在減重過程中的重要性。書中包含實用的計畫和策略，引導讀者分析現狀與目標之間的差距，並制定個人化的減重方案。無論您是剛開始減重，還是正在尋找更有效的方法，本書都能為您提供寶貴的指導和支持。透過本書，您可以建立理想的健康願景，並持之以恆地追求健康生活。
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