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Sober in Seven: Transform Your Drinking with this Radical New Guide 平裝版, Grosvenor House Publishing Limited, 英文
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商品特色
- 透過本書提供的全新指南，逐步改變您的飲酒習慣，讓您在七天內找回清醒。
- 本書提供實用技巧與策略，幫助您擺脫酒精的束縛，重拾健康與活力，享受更美好的生活。
- 作者以深入淺出的方式，引導您探索內在動機，克服挑戰，最終實現戒酒目標，獲得身心靈的平衡。
商品概述
《Sober in Seven》提供了一種全新的戒酒方法，幫助讀者在短短七天內轉變他們的飲酒習慣。本書作者Andy Smith以清晰易懂的語言，深入探討了酒精對身心的影響，並提供了實用的技巧和策略，幫助讀者克服對酒精的依賴。透過本書，讀者可以學習如何設定目標、管理壓力、建立支持系統，以及培養健康的生活方式。無論您是想完全戒酒，還是只是想減少飲酒量，《Sober in Seven》都能為您提供有效的指導和支持，讓您重拾健康與快樂。
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