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Seonyoga 瑜伽呼吸迪皮卡, B.K.S艾揚格 著/文真熙,玄泉 共譯
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商品特色
- 透過本書學習正確的呼吸技巧，提升瑜珈練習的深度與效果，感受身心靈的平衡與寧靜。
- 本書由瑜珈大師B.K.S. Iyengar撰寫，深入淺出地講解呼吸法的原理與實踐，適合各程度的瑜珈愛好者。
- 藉由本書提供的呼吸練習，改善呼吸品質，增強肺活量，並舒緩壓力，提升整體健康水平。
商品概述
《瑜珈呼吸迪皮卡》由瑜珈大師B.K.S. Iyengar撰寫，深入探討了呼吸在瑜珈練習中的重要性。本書詳細講解了各種呼吸技巧，並提供了清晰的指導，幫助讀者掌握正確的呼吸方法，從而提升瑜珈練習的效果。無論您是初學者還是有經驗的瑜珈愛好者，都能從本書中獲益匪淺，改善呼吸品質，增強肺活量，並舒緩壓力，提升整體健康水平。透過本書，您將能更深入地了解瑜珈的精髓，並將呼吸法融入到日常生活中，達到身心靈的平衡與寧靜。
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