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SamhoMedia 伸展解剖學指南, 菲德烈·德拉維耶 尚-皮耶·克雷蒙梭 麥可·岡迪
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商品特色
- 透過解剖學的伸展指南，釋放身體的壓力，讓您感到更加放鬆與舒適。
- 學習正確的伸展技巧，平衡身體的線條與力量，展現更美好的體態。
- 藉由本書的指導，打造一個無痛的健康身體，享受充滿活力的每一天。
商品概述
《解剖伸展指南》由三湖傳媒出版，結合弗雷德里克·德拉比爾等多位作者的專業知識，提供一套完整的伸展方案。本書旨在幫助讀者釋放身體的緊張，促進能量循環，達到身心平衡。透過清晰的解剖圖示和詳細的動作說明，讓您輕鬆掌握正確的伸展技巧，改善身體線條，增強肌肉力量。無論是運動愛好者還是久坐辦公室的上班族，都能從中受益，打造一個健康、無痛的身體，提升生活品質。本書由全容熙、李信言翻譯，提供韓語原文參考。
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