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Recipefactory 告別小腹 Low GL 瘦身料理書
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商品特色
- 本書提供多樣化的低GL食譜，讓您輕鬆享受美食，無須過度節食也能有效管理體重。
- 詳細介紹了適合台灣人口味的低GL飲食方法，幫助您在日常生活中輕鬆實踐健康飲食習慣。
- 由營養學博士與專業廚師團隊共同研發，確保食譜的科學性與美味，讓您吃得安心又健康。
商品概述
《減少腹部脂肪的低GL飲食食譜》由南基善營養學博士與《光》月刊團隊共同研發，針對韓國人飲食習慣，提供科學且具體的低GL飲食實踐方法。本書包含多道20GL以下、500KCAL以下的精心研發菜單，即使一週只吃一頓晚餐，也能感受到身體的輕盈變化。書中詳細介紹了LOW GL飲食的概念，並提供多種美味又健康的食譜，讓您輕鬆擺脫肥胖困擾。透過本書，您將學會如何聰明地選擇碳水化合物，享受健康美味的飲食生活。
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