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Real Self-Care, Penguin Life
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商品特色
- 本書提供轉變性的健康計畫，引導讀者重新定義自我保健的真諦，擺脫傳統的束縛。
- 透過普賈·拉克希米醫生的專業指導，學習如何建立一套真正滋養身心靈的自我關懷方法。
- 探索如何將自我保健融入日常生活，提升幸福感，並在忙碌的生活中找到平衡與寧靜。
商品概述
《真正的自我保健》由普賈·拉克希米醫生撰寫，提供了一套轉變性的健康計畫，旨在重新定義自我保健的意義。本書鼓勵讀者擺脫對水晶、淨化和泡泡浴等傳統觀念的依賴，探索更深層次的自我關懷。拉克希米醫生以其專業知識，引導讀者建立一套真正滋養身心靈的自我保健方法，幫助他們在忙碌的生活中找到平衡與寧靜。本書適合所有希望提升幸福感，並將自我保健融入日常生活的人士。
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