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Preventing and Reversing Heart Disease for Dummies
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商品特色
- 了解如何防範與逆轉心臟疾病的影響，積極掌控您的心臟健康，遠離疾病。
- 學習控制壓力與情緒，掌握心臟健康的關鍵，享受更平靜的生活。
- 透過本書提供的食譜與運動建議，輕鬆降低血壓與膽固醇，重拾健康活力。
商品概述
《Preventing and Reversing Heart Disease for Dummies》是一本由知名心臟病學家James M. Rippe, M.D.撰寫的書籍，旨在幫助讀者防範和逆轉心臟疾病。本書提供了實用的飲食和運動建議，幫助讀者降低血壓和膽固醇，改善心臟健康。此外，本書還探討了壓力、情緒與心臟健康的關係，並提供了控制壓力的方法。無論您是想防範心臟疾病，還是正在尋找逆轉疾病的方法，本書都將是您的理想選擇。透過本書，您可以學習如何掌控自己的心臟健康，享受更健康、更長壽的生活。
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