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Panmidong 瑜伽解剖學, 李東煥
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商品特色
- 不論是初學者或資深練習者，本書都能幫助您安全有效地提升瑜伽技巧，避免運動傷害。
- 由專業瑜伽老師李東煥撰寫，結合身體生理學，讓您更科學地掌握瑜伽的精髓。
- 透過瑜伽解剖學，深入了解每個姿勢的身體原理，提升練習的精準度與效果。
商品概述
《Panmidong 瑜伽解剖學》由李東煥老師撰寫，深入剖析瑜伽姿勢、動作與呼吸法的身體生理學原理。本書不僅適合瑜伽愛好者，也推薦給希望更了解身體結構與運作方式的讀者。透過本書，您可以更科學、更安全地進行瑜伽練習，提升練習效果，並避免不必要的運動傷害。本書並獲得導演朴贊郁與作家盧熙京的強力推薦，是您深入瑜伽世界的必備指南。無論您是初學者還是資深瑜伽練習者，都能從中獲益良多。
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