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Japub 有益健康的幸福食品日記：帶來幸福的30種食物, 申完燮 著
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商品特色
- 本書提供30種有益健康的幸福食物，讓您在日常飲食中輕鬆攝取所需營養，提升生活品質。
- 透過食物日記的方式，記錄每日飲食，幫助您更了解自己的飲食習慣，進而調整飲食內容，達到健康目標。
- 詳細介紹每種食物的營養價值與對身體的益處，讓您在享受美食的同時，也能照顧到家人的健康。
商品概述
《對身體有益的快樂食物日記》精選30種能帶來幸福感的健康食物，詳細介紹其營養價值與對身體的益處。本書以食物日記的形式，引導讀者記錄每日飲食，進而了解並改善飲食習慣。作者申完燮以專業知識，為讀者提供簡單易懂的健康飲食建議，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆照顧全家人的健康。無論是想改善飲食習慣，或是尋找健康美味的食材，本書都能為您提供實用的參考。
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