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Intermittent Fasting For Women Over 50: Not Eating for Few Hours Can Accelerate Weight Loss Reset y... 平裝版, Cleo Stephens, 英文
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商品特色
- 本書提供50歲以上女性間歇性斷食的實用指南，幫助您輕鬆入門並持之以恆。
- 透過間歇性斷食，重啟您的新陳代謝，提升活力，並促進身體的自然排毒過程。
- 書中包含針對女性的飲食建議，讓您在短時間內看到體重管理的成效。
商品概述
《Intermittent Fasting For Women Over 50》是一本專為50歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理和方法，幫助您安全有效地進行體重管理，重啟新陳代謝，提升活力，並促進身體排毒。書中提供了針對女性的飲食建議和實用技巧，讓您在享受美食的同時，輕鬆達成健康目標。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，本書都能為您提供寶貴的指導，讓您在50歲之後依然保持健康活力。
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