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Fitvely 瘦身生理學, SHOCK BOOKS, Fitvely(文碩基), 文娜藍
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商品特色
- 本書提供實用的身材管理知識，讓您輕鬆掌握生理學在瘦身中的應用，告別盲目節食。
- 由國際級健身教練親自撰寫，分享多年實戰經驗，提供最有效率的飲食和運動建議，打造理想體態。
- 即使沒有專業背景也能輕鬆讀懂，將複雜的生理學知識轉化為簡單易懂的瘦身指南，實用性極高。
商品概述
《Fit Body身材管理生理學》由知名健身教練鬥牛犬（文錫基 飾）和文娜蘭共同撰寫，將專業的生理學知識融入到身材管理中，即使沒有相關背景也能輕鬆理解。本書深入淺出地講解了飲食、運動與身體之間的關係，幫助讀者了解如何透過科學的方法達到瘦身目標。書中提供了許多實用的建議和策略，讓讀者可以根據自身情況制定個性化的身材管理方案。無論您是健身新手還是有一定經驗的運動愛好者，都能從本書中獲益匪淺，掌握更有效率的瘦身技巧，打造健康理想的身材。
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