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Exposure Therapy 精裝版, Blurb, 英文
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商品特色
- 透過案例研究，深入了解暴露療法的實際應用，掌握應對焦慮的技巧。
- 本書提供清晰的步驟指南，協助讀者克服恐懼，逐步建立自信心與安全感。
- 探索暴露療法如何幫助您或您的親人，有效管理壓力，改善生活品質與心理健康。
商品概述
《暴露療法》一書深入探討了此療法的原理與實踐，為讀者提供克服恐懼和焦慮的有效途徑。透過書中案例，讀者可以學習如何逐步面對恐懼，並建立應對壓力的技巧。本書以清晰易懂的語言，闡述了暴露療法的步驟和方法，適合心理學專業人士及對心理健康感興趣的讀者。無論您是想幫助自己還是他人，本書都能提供寶貴的知識和實用建議，改善生活品質，提升心理健康水平。本書為精裝版本，方便閱讀與收藏。
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