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《Yoga Mala：阿斯湯加瑜珈大師 Pattavi Joyce 的無與倫比的瑜珈指南》是您學習正宗阿斯湯加瑜珈的最佳入門書籍。由瑜珈大師斯里·K·帕塔比·喬伊斯親自撰寫，詳細介紹了阿斯湯加瑜珈的體位法、呼吸法和哲學。本書不僅適合初學者，也適合有經驗的瑜珈練習者，幫助您更深入地了解和掌握阿斯湯加瑜珈的精髓。透過本書的指導，您可以在家中安全有效地練習瑜珈，提升身心靈的健康與平衡。無論您是想改善身體柔軟度、增強體力，還是想尋求內心的平靜，本書都能為您提供寶貴的指導。
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