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商品特色
- 透過性格分析，了解自己拖延的真正原因，找到適合的解決方案。
- 擺脫自我責備的惡性循環，不再因拖延而感到內疚與焦慮。
- 學習情緒管理，提升工作效率，輕鬆應對生活中的各種挑戰。
商品概述
你是否總是把事情拖到最後一刻？《我為什麼要拖延》一書將幫助你打破拖延的習慣，透過五種性格分析，讓你更了解自己拖延的原因。本書作者結合最新研究資料，深入探討情緒調節與拖延之間的關聯，提供實用的方法，讓你擺脫自我責備的惡性循環，不再感到內疚與焦慮。無論你是完美主義者、樂觀主義者，還是刺激追求者，都能在本書中找到適合自己的解決方案，提升工作效率，輕鬆應對生活中的各種挑戰。從自責和後悔中獲得自由的心理學力量！
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