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商品特色
- 本書提供各階段運動訓練計畫，幫助孩子們在運動中健康成長，享受運動帶來的樂趣。
- 奧運金牌教練分享實用訓練技巧，讓孩子們在運動領域發揮潛力，邁向成功的運動員之路。
- 書中包含兒童與青少年運動訓練的完整指南，讓家長和教練輕鬆掌握訓練要點與方法。
商品概述
《兒童與青少年運動訓練全指南》由奧運金牌教練 Tudor O. Bompa 博士與 Michael Carrera 攜手撰寫，為各階段兒童與青少年量身打造，指導如何避免過度與過早訓練，循序漸進培養出身心健康的優秀運動員。本書深入探討兒童與青少年運動訓練的各個面向，提供專業的訓練計畫與建議，幫助年輕運動員發揮最佳運動潛力，同時促進健康成長，邁向成功的運動員之路。無論是家長、教練或對青少年運動訓練有興趣的讀者，都能從本書中獲得寶貴的知識與實用技巧，讓孩子在運動的道路上健康成長，實現夢想。臉譜出版社出版，是您培養未來運動之星的最佳指南。
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