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(英文圖書) The Power of Now: Living in the Present Moment 平裝版
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商品特色
- 本書提供實用方法，幫助讀者專注於當下，提升生活品質與幸福感。
- 透過正念練習，學習擺脫過去的束縛與對未來的焦慮，享受當下的美好。
- 本書籍引導讀者探索內在平靜，培養更深刻的自我覺察，實現個人成長。
商品概述
《The Power of Now》是一本引導讀者活在當下的書籍，教導如何擺脫過去的陰影和對未來的擔憂，專注於現在的每一刻。透過本書，讀者可以學習正念技巧，提升自我覺察能力，並在日常生活中體驗更多的平靜與喜悅。本書提供實用的練習和深刻的見解，幫助讀者實現個人成長，並找到內在的寧靜。無論您是尋求減輕壓力，還是渴望更充實的生活，本書都將為您提供寶貴的指導。
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