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(英文圖書) Just Breathe 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過閱讀這本外文書，學習在忙碌生活中找到平靜，享受閱讀帶來的放鬆體驗。
- 本書以簡潔易懂的文字，引導讀者探索內心世界，感受呼吸的節奏，提升自我覺察能力。
- 透過閱讀本書，學習壓力管理技巧，改善情緒，並在日常生活中培養積極樂觀的心態。
商品概述
《Just Breathe》是一本引導讀者在日常生活中放鬆身心的外文書籍。作者以溫暖的筆觸，分享實用的呼吸技巧和心靈練習，幫助讀者舒緩壓力，提升自我覺察能力。本書適合所有希望在忙碌生活中找到片刻寧靜的讀者。透過閱讀本書，您可以學習如何調整呼吸，放鬆身心，並在日常生活中培養積極樂觀的心態。無論您是初學者還是有經驗的冥想者，都能從本書中獲益匪淺。
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