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Time's Up: Prioritize Yourself Now 平裝版

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商品特色
  • 本書提供實用的自我關懷技巧,幫助您在忙碌的生活中找到平衡點,提升生活品質。
  • 透過本書,學習如何設定優先順序,有效管理時間,並將自我關懷融入日常生活中。
  • 本書作者分享經驗,提供簡單易行的練習,讓您在短時間內恢復活力,減輕壓力,保持身心健康。
商品主要規格
ISBN
9780578775098
作者
Thomas, Ayana
酷澎商品編號
21004560202502 - 21005552774664

商品概述

《Time's Up: Prioritize Yourself Now》是一本教導忙碌人士如何關懷自己的書籍。作者分享了簡單易行的自我關懷技巧,幫助讀者在忙碌的生活中找到平衡。本書強調設定優先順序的重要性,並提供實用的時間管理方法,讓讀者能夠將自我關懷融入日常生活中。透過本書,讀者可以學習如何減輕壓力、恢復活力,並保持身心健康,提升整體生活品質。無論您是職場人士還是家庭主婦,本書都能為您提供寶貴的建議和指導。
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