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Paendeom 辛苦時 疲憊時： 自我療癒心靈的聚焦心理學
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商品特色
- 透過聚焦心理學，輕鬆應對生活中的困難時刻，舒緩疲憊的心靈。
- 本書提供實用的自我療癒技巧，幫助讀者在家也能有效處理情緒問題。
- 學習聚焦心理學的六個步驟，深入理解並解決內心深處的情感困擾。
商品概述
《Paendeom 困難的時候,疲憊的時候:自己治癒心靈的聚焦心理學》是一本引導讀者在壓力下進行自我療癒的書籍。書中介紹了聚焦心理學的核心概念和六個步驟，旨在幫助讀者更深入地理解自己的情感，並找到解決內心問題的方法。透過本書，讀者可以學習如何在日常生活中應用這些技巧，從而提升心理健康水平。無論是面對生活中的挑戰還是感到疲憊時，本書都能提供實用的指導和支持，讓讀者學會關愛和照顧自己的心靈。
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