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養生瑜伽, 清風出版社, 李庚善

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商品特色
  • 透過瑜珈伸展,促進血液循環,讓您身心舒暢,活力充沛,告別疲勞。
  • 藉由瑜珈呼吸法,調整自律神經,釋放壓力,享受寧靜平和的內在世界。
  • 跟隨李景善老師的指導,在家輕鬆學習瑜珈,提升身體柔軟度與平衡感。

商品概述

《健康瑜珈》由李景善老師編著,清風出版社出版,引導讀者進入瑜珈的世界,書中詳細介紹各種瑜珈體位法,搭配呼吸技巧,幫助讀者在家也能輕鬆練習,改善身體機能,提升生活品質,無論是初學者或有經驗的瑜珈愛好者,都能從本書中獲益良多,享受瑜珈帶來的身心靈平衡。
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