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養生瑜伽, 清風出版社, 李庚善
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商品特色
- 透過瑜珈伸展，促進血液循環，讓您身心舒暢，活力充沛，告別疲勞。
- 藉由瑜珈呼吸法，調整自律神經，釋放壓力，享受寧靜平和的內在世界。
- 跟隨李景善老師的指導，在家輕鬆學習瑜珈，提升身體柔軟度與平衡感。
商品概述
《健康瑜珈》由李景善老師編著，清風出版社出版，引導讀者進入瑜珈的世界，書中詳細介紹各種瑜珈體位法，搭配呼吸技巧，幫助讀者在家也能輕鬆練習，改善身體機能，提升生活品質，無論是初學者或有經驗的瑜珈愛好者，都能從本書中獲益良多，享受瑜珈帶來的身心靈平衡。
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