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阿斯湯加瑜珈:從基礎系列到高級系列, 沉默的香氣, 里諾.米耶勒

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商品特色
  • 透過本書學習阿斯湯加瑜珈,掌握從初級到高級系列的完整練習,提升身體的柔軟度與力量。
  • 本書由瑜珈大師利諾·米勒親自撰寫,搭配洪承俊翻譯與梁中錫監修,提供專業且易懂的指導。
  • 深入了解呼吸在瑜珈中的重要性,跟隨斯里·帕塔比·喬伊斯的教導,體驗身心靈的平衡與和諧。
商品主要規格
書籍裝訂方式/型態
半精裝
原書名
아쉬탕가 요가
ISBN
9788989590477
譯者
洪承俊
得獎作品
請參考詳情頁
發行語言
韓語
酷澎商品編號
21000017973689 - 21000072196239

商品概述

《阿斯湯加瑜珈:從初級系列到高級系列》一書,由利諾·米勒撰寫,洪承俊翻譯,梁中錫監修,是學習阿斯湯加瑜珈的絕佳指南。本書詳細介紹了從入門到高級的各個系列,幫助讀者逐步掌握正確的體位法和呼吸技巧。透過本書,您可以深入了解阿斯湯加瑜珈的精髓,提升身體的柔軟度、力量和平衡感。跟隨斯里·帕塔比·喬伊斯的教導,體驗身心靈的和諧與寧靜。無論您是初學者還是有經驗的瑜珈練習者,本書都能為您帶來啟發和進步。
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