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阿斯湯加瑜珈：從基礎系列到高級系列, 沉默的香氣, 里諾.米耶勒
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賣家：Coupang Corp.
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商品特色
- 透過本書學習阿斯湯加瑜珈，掌握從初級到高級系列的完整練習，提升身體的柔軟度與力量。
- 本書由瑜珈大師利諾·米勒親自撰寫，搭配洪承俊翻譯與梁中錫監修，提供專業且易懂的指導。
- 深入了解呼吸在瑜珈中的重要性，跟隨斯里·帕塔比·喬伊斯的教導，體驗身心靈的平衡與和諧。
商品概述
《阿斯湯加瑜珈：從初級系列到高級系列》一書，由利諾·米勒撰寫，洪承俊翻譯，梁中錫監修，是學習阿斯湯加瑜珈的絕佳指南。本書詳細介紹了從入門到高級的各個系列，幫助讀者逐步掌握正確的體位法和呼吸技巧。透過本書，您可以深入了解阿斯湯加瑜珈的精髓，提升身體的柔軟度、力量和平衡感。跟隨斯里·帕塔比·喬伊斯的教導，體驗身心靈的和諧與寧靜。無論您是初學者還是有經驗的瑜珈練習者，本書都能為您帶來啟發和進步。
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