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重新發現專注力, 智慧屋, 格洛麗亞馬克
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商品特色
- 擺脫數位干擾，重新找回專注力，提升工作效率與生活品質。
- 探索注意力集中的奧秘，學習在忙碌生活中保持平衡與幸福感。
- 本書提供實用方法，助您擺脫沉浸式執著，達到自然專注的境界。
商品概述
《集中的再發現》由格洛麗亞·馬克教授撰寫，深入探討了數位時代注意力分散的現象，並提供了恢復專注力的創新方法。本書分析了多任務處理、網路成癮和社交媒體對注意力的影響，幫助讀者理解注意力分散的根本原因。透過本書，讀者可以學習如何在科技充斥的環境中保持專注，提高生產力，並重新找回內心的平靜與幸福感。本書不僅是一本關於注意力的指南，更是一本關於如何在數位時代實現平衡生活的實用手冊。無論您是學生、上班族還是家庭主婦，都能從中受益，提升生活品質。
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