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商品概述
《人生中至少一次的瑜伽》由瑜伽士麥特麗撰寫，引導讀者透過瑜伽探索自我。本書不僅提供瑜伽動作的指導，更著重於心靈層面的提升，幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻寧靜。透過練習，讀者可以更深入地了解自己，學習如何應對生活中的挑戰，並實現個人成長。書中搭配瑜伽士尹的插畫，讓閱讀體驗更加豐富。適合所有對瑜伽和自我探索有興趣的讀者。
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