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跑步的科學, 科學圖書, 克里斯內皮爾
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商品特色
- 透過本書了解跑步時身體的運作方式，提升運動效率與避免潛在的運動傷害。
- 詳盡解說跑步的科學原理，幫助讀者掌握正確的跑步技巧，享受健康跑步生活。
- 本書提供專業的跑步知識，讓您在跑步的過程中更了解自己，激發對運動的熱情。
商品概述
《跑步的科學》一書深入探討跑步時身體的各項機能運作，從解剖學和生理學的角度，解析跑步的科學原理。本書由克里斯·內皮爾撰寫，金浩廷翻譯，適合對跑步有興趣，想了解如何更有效率、更健康地跑步的讀者。書中內容涵蓋跑步技巧、運動科學知識，以及如何避免運動傷害等實用資訊。透過本書，讀者可以更深入地了解跑步，並將這些知識應用到實際的跑步訓練中，提升跑步表現，享受跑步帶來的樂趣。無論是初學者還是有經驗的跑者，都能從本書中獲益良多。
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