解身體的鬱：向中醫問道 看見病痛的背後, 郝萬山, 沐光

【內容簡介】 【向中醫問道,看見病痛的背後】 情緒是身體裡的困獸,悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病, 東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中, 早有理法方藥記載。 作者是研究傷寒論的當代泰斗, 以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如: 意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、 入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方, 用全面的角度助你學會與情緒相處。 【向中醫問道,看見病痛的背後】 作者是研究傷寒論的當代泰斗, 以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如: 意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、 入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方, 用全面的角度助你學會與情緒相處。 要驅逐頑強的疾病與痛苦, 必須先處理盤旋不去的情志糾結。 【人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐】 情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結,影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統,影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統,以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒,都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。 【怒則氣上,恐則氣下,勞則氣亂,驚則氣耗,思則氣結】 擁有情緒是人的本性,也是值得慶幸的事,但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷,會轉化成不明所以的病痛,折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態,而是自己面對情緒的處理能力。 【該治療的,也許不是身體,而是情緒】 想從各種痛苦束縛中解放自己,只有面對情緒,看到它、接納它,把過去的結,一層一層打開,才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉,答案就在這本書裡。 *本書原書名 《病由心生》 【作者簡介】 當代中醫傷寒論名家 郝萬山 北京中醫藥大學教授、博士生導師。多年從事中醫教學、臨床和研究工作,對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病證和精神抑鬱症等的治療有豐富經驗。 行醫50多年,濳心研習經典,繼承傳統且融合當代新局,精通多種治療方法,醫術精湛,將豐富的臨床經驗,以鮮活的故事呈現。 將受情緒困擾致病患者的內心掙扎、痛苦及潛藏能力娓娓道來,藉由豐富的辯證行為臨床經驗,歸納出許多治病良方,擅長以生活化的語言講解中醫最精髓的知識。 中國國家中醫藥管理局中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人。中央電視台《百家講壇》、山東教育電視台《名家論壇》、《養生堂》節目等主講嘉賓。多次應邀到新加坡、馬來西亞、澳大利亞、法國、捷克、韓國,以及包括台灣、香港在內的多處講學交流。國內外發表有影響的論文70餘篇。