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瑜珈願景, 智慧之樹, 裴海秀 編譯
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商品特色
- 透過瑜珈視覺的引導，輕鬆掌握正確的呼吸技巧，提升身心靈的平衡與和諧。
- 本書詳盡解析瑜珈體位法的要領，讓您在家也能安全有效地進行練習，享受運動的樂趣。
- 藉由瑜珈的練習，釋放壓力、舒緩身心，提升專注力與創造力，讓生活更加充實美好。
商品概述
《瑜珈視覺》一書由智慧樹出版社出版，裴海秀翻譯，深入淺出地介紹了瑜珈的精髓。本書不僅講解了瑜珈的歷史淵源和哲學思想，更著重於實用性的指導，讓讀者能夠輕鬆入門。透過清晰的圖文解說，讀者可以逐步掌握各種瑜珈體位法，並了解其對身體的益處。無論是初學者還是有一定基礎的瑜珈愛好者，都能從本書中獲益匪淺，提升自己的瑜珈水平，享受健康快樂的生活。
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