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商品概述
《瑜珈迪皮卡》是艾揚格瑜珈的經典入門書籍，深入淺出地介紹了瑜珈的精髓與練習方法。本書不僅詳細講解了各種瑜珈體位法的正確姿勢和技巧，更強調了呼吸控制和冥想的重要性，幫助讀者在練習瑜珈的過程中，達到身心靈的平衡與和諧。無論您是初學者還是有經驗的瑜珈愛好者，都能從本書中獲益匪淺，提升您的瑜珈水平，享受瑜珈帶來的健康與快樂。透過本書，您將能更深入地了解瑜珈的奧秘，並將瑜珈融入您的日常生活，提升生活品質。
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