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商品概述
《現代人的瑜伽》一書由瑜珈文化中心出版，提供韓語原文內容，搭配楊秀彬的插圖，讓讀者能更深入了解瑜伽的精髓。本書詳細介紹了瑜伽的各種體位法和呼吸技巧，幫助現代人在忙碌的生活中找到平衡與寧靜。透過本書的指導，讀者可以學習如何正確地進行瑜伽練習，進而改善身體的柔軟度、平衡感和心靈的平靜。無論是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，都能從中獲益匪淺。本書附有CD，方便讀者在家中跟隨練習。
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