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正念溝通力：關係更親密, 平裝書
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商品特色
- 透過正念溝通，增進您與家人、朋友及伴侶間的親密關係，讓彼此更加了解與支持。
- 學習覺知而不批判的對話技巧，提升溝通效率，減少誤解，使生活中的人際互動更加順暢。
- 本書提供實用的一週微練習，幫助您每天花幾分鐘，即可有效管理情緒，展開更美好的生活。
商品概述
《正念溝通力》由吳錫昌與凌憬峯合著，旨在幫助讀者透過正念練習，改善生活中的各種關係。本書強調在溝通中保持覺知，不帶批判，從而建立更緊密的連結。書中提供簡單易行的一週微練習，引導讀者每天抽出幾分鐘，學習管理情緒，提升溝通技巧。透過本書，您將學會如何暫斷刺激情緒，減輕壓力，並在人際互動中更加順利。本書獲得多位專家推薦，是一本實用且有效的心靈成長指南。
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