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東久教你的纖瘦瑜珈, 瑜珈說TV, 呂東久 李廷恩
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商品特色
- 透過東九教授的專業指導，在家輕鬆學習正宗瘦身瑜伽技巧，雕塑理想體態。
- 本書搭配瑜珈談話電視節目，提供視覺化的教學，讓您更容易掌握每個動作的細節與要領。
- 李正恩老師分享獨家瘦身秘訣，結合瑜伽與健康飲食，助您達到更佳的瘦身效果。
商品概述
《東九教授的瘦身瑜伽》由瑜珈談話電視與汝東區李正恩共同打造，提供一套完整的瘦身瑜伽課程。本書結合了東九教授的專業瑜伽知識和李正恩老師的瘦身秘訣，透過簡單易學的動作，幫助讀者在家也能輕鬆運動，達到瘦身塑形的效果。書中搭配瑜珈談話電視節目，提供更直觀的教學示範，讓學習過程更加生動有趣。不論是瑜伽初學者或是想精進技巧的愛好者，都能從本書中獲益良多，享受健康美麗的生活。本書ISBN為9791157322763。
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