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打造百年心臟, 池谷敏郎, 漢斯媒體
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商品特色
- 本書提供簡單易懂的心臟保健知識，讓您輕鬆掌握維持健康的方法。
- 透過本書，您將學會實用的心臟健康體操與呼吸法，每天只需五分鐘。
- 書中介紹對心臟有益的超級食物與飲食法，幫助您吃出健康好心臟。
商品概述
《百年心製作，前往池谷市》由漢茲媒體出版，提供維持健康心臟至百歲的方法。本書由李孝珍翻譯，周賢哲監修，集結頂尖名醫的專業知識，教您如何透過簡單的生活習慣改變，預防心血管疾病。書中包含心臟危險度檢查清單、心臟健康體操、呼吸法，以及對心臟有益的超級食物與飲食法。即使年過六十，也能擁有血管年齡三十歲的健康心臟。本書是您守護心臟健康的必讀指南。
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