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打造你要的人生 : 歐普拉與哈佛教授談 更幸福 的藝術與科學, 平裝書
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商品特色
- 本書提供幸福練習，由歐普拉與哈佛教授引導，助您打造理想生活，提升生活品質。
- 透過本書，讀者可以學習如何刻意練習幸福，將幸福融入日常，享受更快樂的人生。
- 本書結合心理學與生活實例，提供實用方法，讓您在追求成功的同時，也能擁有內心的平靜與滿足。
商品概述
《打造你要的人生》由媒體天后歐普拉與哈佛幸福學教授亞瑟．布魯克斯攜手合作，為讀者帶來關於幸福的深刻見解與實用方法。本書結合了心理學的理論與生活中的實例，教導讀者如何透過刻意練習，將幸福融入日常，打造更快樂、更充實的人生。書中不僅分享了追求幸福的藝術，更提供了科學的方法，讓讀者在追求成功的同時，也能擁有內心的平靜與滿足。本書是歐普拉獻給讀者的年度幸福禮物，榮登亞馬遜、《紐約時報》暢銷榜，值得您細細品味。
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