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我的身體日記：創造比昨天更好的我的時間, FIKA, 金奎南
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賣家：Coupang Corp.
商品特色
- 透過本書記錄身體的每日變化，輕鬆掌握健康狀況，讓您每天都比昨天更好。
- 本書提供實用的飲食和運動建議，幫助您建立健康的生活習慣，改善身體機能。
- 本書由專業作者金奎南撰寫，分享成功經驗，引導讀者積極管理個人健康，值得信賴。
商品概述
《我的身體日記》是一本由金奎南撰寫的健康書籍，旨在幫助讀者透過記錄每日身體狀況，建立更健康的生活方式。本書提供飲食、運動和生活習慣等方面的實用建議，引導讀者逐步改善身體機能，達成「每天都比昨天更好」的目標。書中內容基於作者多年經驗，並結合了成功案例，讓讀者在實踐中獲得啟發。無論您是想改善飲食習慣、增加運動量，還是調整生活作息，本書都能為您提供有價值的指導。
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