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娜迪亞的All That Yoga, 東洋圖書, 李昇娥
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商品特色
- 本書提供多種瑜伽姿勢，幫助讀者在家輕鬆練習，享受身心靈的平衡與寧靜。
- 詳細介紹娜迪亞瑜伽的精髓，讓您掌握正確的呼吸技巧與姿勢，提升運動效果。
- 針對不同需求的讀者，提供辦公室瑜伽、高爾夫瑜伽等多樣化的課程選擇。
商品概述
《娜迪亞的全部瑜伽》由瑜伽導師李勝雅撰寫，東陽圖書出版，提供全方位的瑜伽指導。本書以韓語撰寫，詳細介紹了娜迪亞瑜伽的各種姿勢和技巧，適合各程度的瑜伽愛好者。書中包含辦公室瑜伽、高爾夫瑜伽等多種課程，幫助讀者在不同場合都能找到適合自己的練習方式。透過本書，讀者可以學習到正確的呼吸技巧，提升身體的柔軟度和平衡感，達到身心靈的健康。
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