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商周出版 地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 暢銷增修版
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商品特色
- 探索150種食材的奧秘,輕鬆掌握健康飲食的關鍵,享受美味與健康的完美結合。
- 增修版內容更豐富,提供更全面的食材知識,讓您在飲食選擇上更加得心應手。
- 詳細解說每種食材的營養價值,幫助您了解如何透過飲食改善健康,提升生活品質。

商品概述
《地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 暢銷增修版》是一本由商周出版的健康飲食書籍,旨在揭示150種對地球上最健康的食材的真相。本書不僅告訴讀者應該吃什麼,更深入探討了為什麼要吃這些食材,提供全面的健康飲食指南。增修版內容更新,涵蓋最新的營養科學研究和專家經驗,幫助讀者做出更明智的飲食選擇,改善健康狀況。無論您是健康飲食的初學者還是資深愛好者,本書都能為您提供寶貴的知識和實用的建議,讓您輕鬆掌握健康飲食的精髓,享受更健康的生活。
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