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喜馬拉雅串聯瑜珈, Think Smart, 呂東九 李廷恩 金夏妍 朴昭麗 梁昭朗
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商品特色
- 透過喜馬拉雅流瑜伽，體驗身心靈的深度連結，感受內在平靜與活力。
- 本書由多位瑜伽專家共同編寫，提供清晰易懂的指導，適合各程度的練習者。
- 學習流瑜伽，能有效伸展身體，增強肌力與柔軟度，改善姿勢，提升生活品質。
商品概述
《喜馬拉雅流瑜伽》由汝東區、李正恩、金夏妍、樸素麗、楊素浪等多位作者共同編寫，引導讀者探索身心靈的平衡。本書深入淺出地介紹流瑜伽的精髓，讓讀者在家也能輕鬆練習，感受瑜伽帶來的益處。透過本書，您可以學習到如何正確地進行瑜伽動作，並將瑜伽融入日常生活，提升整體健康水平。無論您是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，都能從本書中獲益匪淺，找到屬於自己的瑜伽之路。
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