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(英文圖書)Inclusive Fitness for Everyone: Your Step-By-Step Guide To Fitness That Fits Eve... 平裝版, Independently Published, English
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商品特色
- 無論您的起點如何，本書都能引導您制定個性化的健身計畫，讓您在運動中感到舒適和成功。
- 這本平裝書提供實用的健身指南，幫助您克服運動障礙，建立自信，達成個人健康目標。
- 透過循序漸進的指導，找到適合各種能力和生活方式的健身方法，享受運動的樂趣。
商品概述
《Inclusive Fitness for Everyone》是一本平裝指南，旨在幫助每個人找到適合自己的健身方式。本書提供循序漸進的指導，無論您的能力或生活方式如何，都能輕鬆入門。透過本書，您可以學習如何克服運動的障礙，建立自信，並達成您的健康目標。作者Patrick Dandan將帶領您制定個性化的健身計畫，讓您在運動中感到舒適和成功。這是一本實用且易於理解的健身指南，適合所有想要改善健康和生活品質的人。
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