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(英文圖書)High-Protein Vegetarian Cortisol detox diet: A 28-Day Meal Plan with 75+ Quick &... 平裝版, Reedock Editions, 英文
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商品特色
- 藉由調整飲食，有助於穩定能量、擺脫壓力，並支持精實肌肉的生長與維持。
- 本書提供超過75道快速簡易食譜，讓您在忙碌生活中也能快速準備美味又營養的餐點。
- 透過28天高蛋白素食餐計畫，輕鬆體驗健康飲食，享受更棒的睡眠品質。
商品概述
這本《高蛋白素食皮質醇排毒飲食》提供了一套為期28天的完整膳食計畫，包含超過75道快速且簡單的食譜，旨在幫助您穩定能量、改善睡眠品質，並促進可持續的體重管理和精實肌肉的生長。本書以全彩印刷，內容豐富，指導您如何透過素食飲食來平衡皮質醇水平，減輕壓力，並享受更健康的生活方式。無論您是素食主義者還是想嘗試新的飲食方式，本書都能為您提供實用的建議和美味的食譜，讓您輕鬆踏上健康之旅。書中食譜簡單易懂，即使是廚房新手也能輕鬆上手，享受烹飪的樂趣。
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