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(英文圖書) You Are Not Alone: The Nami Guide to Navigating Mental Health--With Advice from Experts and W... 精裝版, Zando, 英文
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商品特色
- 本書提供實用建議，助您輕鬆應對生活中的心理健康挑戰，找到內心的平靜。
- 透過真實案例與專家見解，引導讀者了解心理健康，建立更健康的生活方式。
- 提供心理健康導航，協助讀者及其家人，共同面對並克服心理健康的難題。
商品概述
《You Are Not Alone: The NAMI Guide to Navigating Mental Health》是一本由專家和真實個案共同編寫的指南，旨在幫助讀者應對心理健康挑戰。本書提供了實用的建議和深刻的見解，引導讀者了解心理健康的重要性，並學習如何建立更健康的生活方式。透過本書，讀者可以學習到如何應對壓力、焦慮和抑鬱等常見的心理健康問題，並找到內心的平靜。本書也為家人和朋友提供了支持和理解，幫助他們更好地關心和支持身邊的人。無論您是正在尋求幫助，還是想更好地了解心理健康，本書都將是您的理想選擇。
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