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(英文圖書) You've Got This: A Student's Guide to Well-being at University and Beyond 精裝版, Routledge, 英文
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商品特色
- 本書提供大學生及以上讀者實用的心理健康指南，助您在學業及生活上取得平衡與成功。
- 透過本書，學生能夠學習應對大學生活中的挑戰，建立更強大的心理韌性與幸福感。
- 本書提供實用策略，幫助學生在學業壓力下保持身心健康，提升學習效率與生活品質。
商品概述
《You've Got This》是一本專為大學生設計的心理健康指南，旨在幫助學生應對大學生活中的各種挑戰，提升幸福感。本書由Routledge出版社出版，以精裝形式呈現，內容涵蓋學業壓力管理、人際關係建立、情緒調節等多個方面。透過本書，學生可以學習到實用的心理健康策略，建立更強大的心理韌性，並在學業和生活上取得平衡。本書以英文撰寫，適合希望提升心理健康的大學生及以上讀者。
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